Kaj priporočate pri Chronovi bolezni?
Pri kronični bolezni, kot je Crohnova bolezen, je pomembno, da sledite individualnemu načrtu zdravljenja, ki ga je določil vaš zdravnik. Kljub temu pa obstajajo splošni nasveti, ki so lahko koristni:
1. Pravilna prehrana: prehrana igra pomembno vlogo pri obvladovanju simptomov Crohnove bolezni. Izogibajte se hrani, ki lahko sproži poslabšanje simptomov, kot so začinjena hrana, mlečni izdelki, alkohol in hrana bogata z vlakninami.
2. Zdravila: redno jemljite predpisana zdravila, kot vam jih predpiše zdravnik. To lahko vključuje protivnetna zdravila, imunosupresive ali biološka zdravila, odvisno od resnosti vaše bolezni.
3. Spremljanje simptomov: bodite pozorni na simptome in zabeležite morebitne spremembe. Če opazite poslabšanje, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
4. Upravljanje stresa: stres lahko poslabša simptome Crohnove bolezni. Poskusite vključiti tehnike sproščanja, kot so meditacija, joga ali dihalne vaje, v svoj vsakdan.
5. Redni zdravniški pregledi: redni obiski pri zdravniku so ključnega pomena za spremljanje napredka bolezni in prilagajanje zdravljenja po potrebi.
6. Fizična aktivnost: sprejemljiva telesna dejavnost lahko izboljša splošno počutje in pomaga pri obvladovanju stresa.
Pri Crohnovi bolezni se lahko priporočajo različna prehranska dopolnila, odvisno od posameznikovih potreb in simptomov. Nekatera prehranska dopolnila, ki se lahko uporabljajo, vključujejo:
- Vitamine in minerale, saj lahko pride do pomanjkanja nekaterih hranil, zlasti vitaminov B12, D, železa, kalcija in folne kisline. Zato se lahko priporoča uživanje multivitaminskih in mineralnih dopolnil, še posebej, če je absorpcija hranil zaradi vnetja prebavnega trakta zmanjšana. Priporočam vam prehransko dopolnilo Estado puro B-complex - prehransko dopolnilo na osnovi vitaminov B, namenjeno predvsem zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Priporočam vam tudi Multivitamix vitamine in minerale, prehransko dopolnilo na osnovi vitaminov A, B, C, D E in mineralov (cink, baker, magnezij, krom, mangam, molibden, jod, selen, železo).
- Omega-3 maščobne kisline, saj lahko pomagajo pri zmanjševanju vnetja. Priporočam vam prehransko dopolnilo Estado puro Omega 3, na osnovi koncentriranega ribjega olja z visoko vsebnostjo omega 3 maščobnih kislin (EPK in DHK) v obliki trigliceridov.
- Probiotike – mikorganizmi, ki lahko koristijo zdravju črevesja. Nekateri študije kažejo, da lahko probiotiki pomagajo pri zmanjševanju vnetja in izboljšanju simptomov pri Crohnovi bolezni.
- Glutamin - aminokislina, ki lahko pomaga pri obnavljanju in zaščiti črevesne sluznice. V nekaterih primerih se lahko priporoča kot dodatek pri zdravljenju Crohnove bolezni.
Pomembno je, da se pred začetkom jemanja prehranskih dopolnil posvetujete s svojim zdravnikom ali dietetikom, saj lahko neprimerno jemanje dopolnil povzroči negativne posledice ali pa lahko pride do interakcij z zdravili, ki jih morda že jemljete.
Zavedajte se, da je vsak primer Crohnove bolezni edinstven, zato je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom glede najboljših možnosti zdravljenja in upravljanja vašega stanja.
